¿Es normal no saber si necesito ir al psicólogo/a?
Sí, es muy común tener dudas. A veces sentimos malestar, cansancio emocional o simplemente notamos que algo no va bien, pero no sabemos si es motivo de consulta. Si lo estás pensando, es porque ya estás priorizando tu bienestar, así que podemos tener una primera charla y valorar juntos/as si te puedo acompañar.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para que puedas contarme qué te preocupa, qué estás viviendo y qué necesitas. No hace falta que lo tengas todo claro, iremos explorándolo juntos/as. También te explicaré cómo trabajo y resolveré cualquier duda que tengas.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones suelen durar entre 50 minutos y una hora. Adaptaremos el proceso a tu ritmo y necesidades.
¿Ofreces terapia online?
Sí, si prefieres o necesitas atención online, podemos hacerlo. Utilizo plataformas seguras para que te sientas cómodo/a y el proceso sea igual de cercano que en persona.
María Fernández de Valderrama
P S I C O L O G Í A
